10K
25 OBSTÁCULOS
Los obstáculos de la Super son más difíciles que en los eventos Spartan más cortos, y con una distancia de 10K necesitarás una estrategia de ritmo. Tendrás que afrontar obstáculos específicos de la Super, y desniveles más exigentes.
Cada medalla Beast es digna de ser exhibida con orgullo, e incluso de ser heredada por tus nietos. Tu medalla Beast también viene con una cuña magnética especial que encaja con la Sprint, la Super y otras para formar la codiciada Trifecta Spartan.
Camiseta de finisher Spartan Super
Medalla, cuña y lanyard finisher Super
Hidratación y nutrición para recuperar
Buenas memorias
Si eres nuevo en esto, una de las mejores preparaciones es completar la Spartan Sprint. Así conocerás las exigencias de las carreras de obstáculos. Si ya has corrido antes, los planes de entrenamiento de 10K son un buen comienzo. También querrás practicar con cargas pesadas y trabajar la fuerza de tus brazos. Spartan tiene planes de entrenamiento para ayudarte.
Necesitarás ropa que te permita atravesar tierra, agua y barro. Usa zapatillas de trail running resistentes y con buen agarre. Si hace frío lleva varias capas o ropa de compresión para entrar en calor. Algunos espartanos se cubren brazos y piernas para estar más cómodos durante el arrastre y el transporte. Tendrás acceso a puntos de hidratación en el recorrido.
FAQ
