DEKA FIT CDMX 2025 - ASDEPORTE

¡Spartan DEKA llega a México!

Prepárate para vivir Spartan DEKA Fit, una prueba de fitness funcional que mezcla fuerza, resistencia y cardio en un formato único:

10 zonas de ejercicios + 5 km de carrera.

🔁 Secuencia del circuito:

500m carrera
Zona 1: 30 zancadas alternadas inversas con RAM
500m carrera
Zona 2: Remadora – 500 metros
500m carrera
Zona 3: 20 saltos sobre banco
500m carrera
Zona 4: 25 abdominales con lanzamiento de balón medicinal
500m carrera
Zona 5: Esquiadora – 500 metros
500m carrera
Zona 6: Carga de granjero – 100 metros
500m carrera
Zona 7: Bicicleta de aire – 25 calorías
500m carrera
Zona 8: 20 pasos con pelota sobre muro
500m carrera
Zona 9: Empuje y jalón de trineo – 100 metros
500m carrera
Zona 10: 20 burpees con RAM

Y lo mejor: está diseñada para que cualquier persona pueda participar, sin importar su nivel de condición física.

Aquí te dejamos los datos del evento:
•⁠ ⁠Fecha: 23 de noviembre de 2025
•⁠ ⁠Lugar: Expo Santa Fe, CDMX

Evento organizado por Asdeporte