Cómo José Cordero pasó de ser un paciente de 250 kilogram a un corredor de solo Spartan de 100 kg

"No importa lo pesado o inactivo que seas, si das ese primer paso para superarte, puedes conseguir cualquier cosa". - José Cordero

José Cordero no afrontó su primera Spartan Race sin miedo. Una vez pesó 550 libras, y su viaje hasta la línea de salida de esta Sprint le llevó más de una década, e implicó innumerables pequeños actos de fuerza de voluntad. Aunque había perdido más de 330 libras, nunca se había considerado un atleta antes de la Spartan.

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__¿Cómo dio José Cordero los primeros pasos hacia la salud?

Tenía miedo, y esa era la cuestión. No sé nadar, y sin embargo en esa carrera me empujé bajo el muro de inmersión. Me dan miedo las alturas, y sin embargo trepé por la red de carga. No estaba seguro de poder levantar el Atlas, pero no sólo lo levanté, sino que hice cinco burpees con él", dice Cordero. "La experiencia fue absolutamente increíble. Los obstáculos son fenomenales porque cada uno te demuestra que puedes conquistar algo". Cordero cree que la experiencia espartana le está ayudando a mantener el peso porque "te muestra tu propia fuerza" y "te rodea de gente sana y alentadora.

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Cómo José Cordero dio los primeros pasos hacia la salud
En 2008, Cordero pesaba 550 libras. Explica que se había criado en una familia que esperaba que "limpiara su plato", que a menudo eran grandes porciones de pasta seguidas de postre. De niño era "totalmente inactivo", lo que le llevó a un estilo de vida sedentario.

Aunque dirigía su propia empresa de soporte informático, su peso le frenaba. "Todavía me molesta que contratara a empleados para que salieran a hacer el trabajo, porque sentía que no podía salir de mi oficina", dice. Cordero optó por someterse a una operación de bypass gástrico, aunque su médico le dijo que esperaba que no perdiera más de 45 kilos.

Después de la operación, uno de sus empleados en el trabajo, el jefe de servicio Brian Fitzsimmons, se acercó a él y le dijo: "¿Por qué no intentamos que empieces a perder peso?" Cordero instaló una cinta de correr y un banco de pesas en su propia oficina, y los dos hombres empezaron a hacer ejercicio allí juntos después de las horas de trabajo. Cordero dice: "Ese hombre se convirtió en un hermano para mí".

Poco a poco, Cordero pasó de caminar una milla, a diez, en la cinta de correr. El bypass gástrico de Cordero le obligó a comer alimentos blandos, sobre todo líquidos, al principio, pero finalmente empezó a comer pequeñas porciones de pollo y pescado. Gracias a un entrenamiento fiel siete veces a la semana, al control de las porciones y a rodearse de personas que le apoyaban, acabó bajando a 167 libras, superando las expectativas de su médico.

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En la pérdida de peso, la gente que te rodea es importante
Cordero recuperó parte de su peso (actualmente pesa 220 libras), pero mantuvo la mayor parte, a pesar de una condición médica que le hace retener agua. Esto se debe a que aprendió que los aspectos sociales de la dieta y la forma física son importantes para mantener un peso saludable. "Tienes que ser consciente de lo que te rodea para no dejarte influenciar y comer mal", dice. "Quieres tener gente sana a tu alrededor".

Una de las personas que le ayudó al principio fue un amigo que le invitó a ir a esquiar en Nochevieja. Cordero empezó a sentirse intimidado por el esquí, pero le acabó gustando tanto que en dos años se convirtió en instructor de esquí certificado por la PSIA. Gracias al esquí, descubrió que le encantaba domar sus miedos, así que estaba abierto al siguiente reto. En un gimnasio, su entrenador le presentó el entrenamiento de Spartan SGX, y luego, en abril de 2019, se unió a una clase de Spartan SGX. Los espartanos le parecieron tan alentadores que se armó de valor para correr con su instructor en la carrera de Boston solo un mes después de empezar la clase. Terminar esa primera carrera Spartan cambió el autoconcepto de José. "La Spartan me ayudó a vencer mis miedos y me mostró lo fuerte que soy", dice Cordero.

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En el horizonte de José Cordero: Las próximas carreras espartanas
Cordero ha completado otras tres carreras Spartan: una Sprint en Tuxedo, una Stadium Race en Filadelfia, y una Super (10K, 25 obstáculos) en Boston. Hablando de la Super en Boston (agosto, 2019) Cordero dice: "La última vez que corrí, no tuve miedo. No me sentí inseguro de llevar el Atlas o de subir a la Caja. Simplemente lo hice. Hice un amigo, otro espartano llamado Shaun Holmes, que corrió a mi lado todo el camino. Mi tiempo mejoró y sólo fallé cinco obstáculos. La Spartan me hace sentir fuerte y feliz".

Cordero está trabajando la fuerza de la parte superior del cuerpo para poder aplastar las nueve carreras Spartan que tiene programadas. "Estoy mejorando y fortaleciendo con cada carrera", dice. "Estoy deseando que llegue mi próxima Spartan: mental, física y emocionalmente".

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